Anstups gesucht: Wie habe ich mich heute bewegt?

  • Bewegung ... ein Spaziergang, eine Radfahrt, ein Lauf ... Reitern, Rudern oder Klettern - Gymnastik, Yoga, Tanzen, Thai-Bo - alle Ballspiele, im Fitness-Studio richtig auspowern

    WAS AUCH IMMER, vielleicht Bananentanz :banane: oder ausdauerndes Mützenwinken;)

    Sport tut gut ... und bei mir jedenfalls, hilft es ein wenig gegen das Chaos im Kopf.



    Heute habe ich bei herrlichem Sonnen-Frostwetter fünf Kilometer im nahen Wald gejoggt ... und mich danach an meinem Slingtrainer ausgearbeitet. Hatte am Sonntag schön Zeit.

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